LES COURS


SAISON 2025-2026

REPRISE DES COURS  LUNDI 8 SEPTEMBRE 2025
AU COMPLEXE SPORTIF DE SOREDE

LUNDI 16H15-17H  : GYM DOUCE
MARDI 9H30- 10H30 : GYM TONIQUE
JEUDI 16H15- 17H15 : GYM D'ENTRETIEN




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SAISON 2024-2025

REPRISE DES COURS LUNDI  9 SEPTEMBRE 2024
AU COMPLEXE SPORTIF

LUNDI DE 16H15 à 17H15 GYM DOUCE
MARDI DE 9H30 à 10H30 GYM TONIQUE
JEUDI DE 16H15 à 17H15 GYM D'ENTRETIEN






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SAISON 2023-2024
REPRISE DES COURS LE LUNDI 11 SEPTEMBRE 
AU COMPLEXE SPORTIF


LUNDI DE 16H15 A 17H15 GYMNASTIQUE D ENTRETIEN
MARDI DE 9H30 A 10H30 GYM TONIC
JEUDI DE 16H15 A 17H15 GYM DOUCE

ANIMATRICE : LYDIE

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SAISON 2022 -2023 
Reprise des cours le lundi 12 septembre


LUNDI AU COMPLEXE SPORTIF : GYMNASTIQUE D'ENTRETIEN DE 16H15 A 17H15
MARDI A LA SALLE DES FETES : GYM TONIQUE  DE 9H30 A 10H30
JEUDI A LA SALLE DES FETES : GYMNASTIQUE DOUCE DE 16H15 A 17H15

ANIMATRICE : LYDIE




SAISON 2021-2022

Reprise des cours le 4 octobre 2021

LUNDI DE 16H15 A 17H15  AU  COMPLEXE SPORTIF
MARDI DE 9H30 A 10H30 A LA SALLE DES FETES
JEUDI DE 16H15 A 17H15 A LA SALLE DES FETES

Deux cours d'initiation gratuits, pass sanitaire obligatoire

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 En raison du corona virus  nous sommes obligés de respecter les règles sanitaires.
Gel à l'entrée et sortie du cours
Port du masque obligatoire pour entrer, sortir ou tout déplacement dans la salle
Distanciation 2 mètres entre chaque participant

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SAISON 2020-2021 

REPRISE DES COURS LE LUNDI  14 SEPTEMBRE

LUNDI DE 16H15 à 17H15 
COURS AU GYMNASE AVEC VALERIE

MARDI DE 9H30 à 10H30 
COURS A LA SLLE  DES FETES  AVEC LYDIE

JEUDI DE 16H15 à 17H15
COURS A LA SALLE DES FETES AVEC VALERIE



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SAISON 2019-2020

REPRISE DES COURS LE LUNDI  9 SEPTEMBRE



😎



                                                             Diversité des cours


Cours de Lydie, travail avec des ballons












DATE DE REPRISE POUR LA SAISON 2018-2019 :  LUNDI 10 SEPTEMBRE 2018

HORAIRES

Pour la saison 2018-2019 les cours ont lieu à la salle des fêtes de Sorède

LUNDI ET JEUDI    de 16h15 à 17h15 avec Valérie Rolland
MARDI                     de 9h30 à 10h30 avec Lydie WAST


N'hésitez pas à venir nous rejoindre.
Deux séances découvertes gratuites, vous sont offertes.

N'oubliez pas : LA GYMNASTIQUE C'EST LA SANTE LA FORME LE MORAL L'OUVERTURE AUX AUTRES 

A chacun sa pratique suivant son âge et ses capacités physiques.

















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--------- Tous en piste, le lundi 7 septembre pour la reprise des cours au complexe sportif de Sorède .. --------- L'été est là, La Micoucouline est en vacances jusqu'au 7 spetembre 2026 date de reprise des cours. Avant rendez-vous le samedi 5  ------------------------------------------------------------------------------------------------ PAS DE COURS LE LUNDI 25 MAI 2026 LUNDI DE PENTECOTE  ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- VACANCES DE PAQUES PAS DE COURS DU 27 AVRIL AU 3 MAI Bonnes vacances à tous🐣🐤 -------------------------------------------------------------------------------------------------- Les vacacances de février arrivent à grand pas. Nous vous informons que le Micoucouline poursuivra ses cours la semaine du 23 février au 28 février et prendra une semaine de vacances du 2 au 7 mars. BONNES VACANCES A TOUS --------------------------------------------------------------------------------------...
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ANIMATRICES

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Les séances de gymnastique sont dispensés par une animatrice diplomée Lydie qui exerce  le lundi de 16h15 à 17h15  le mardi de 9h30 à 10h30  le jeudi de 16h15 à 17h15  au complexe sportif "Les cours de gymnastique sont du type séance traditionnelle . avec un échauffement progressif afin d'élever les pulsations cardiaques, puis vient le tour du renforcement musculaire, cuisses, abdos, fessiers, membres supérieurs .. suivant la séance, enfin étirement des muscles sollicités avec une pointe d'équilibre et une touche de mémorisation ." 👍 Lundi nous vous proposons de la gymnastique douce Mardi de la gymnastique tonique Jeudi de la gymnastique d'entretien
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